NU åker jag....
till Göteborg!! Där ska jag spela i volleyboll SM...önska mig lycka till!! Hoppas att vi vinner och har det väldigt kul! Skriver snart igen.
Jag och Filip önskar er trevlig helg!
Jag och Filip önskar er trevlig helg!
2.8 på 10 min
Som ni kanske vet så har jag börjat springa på söndagar. Idag med faktiskt. Jag kan knappt tro det, men jag sprang 2.8 km på 10 minuter. Det är så himla sjukt. Börja springa ni också. Mycket bättre motion och så vill man bli bättre och bättre hela tiden.
1. Börja bara springa. Det spelar ingen roll hur fort bara spring eller gå.
2. Gör det några gånger tills du känner att du kan mer.
3. Spring på samma nivå, men gör det på tid.
4. Sen försöker du bara få bättre och bättre.
5. Tills du blir proffs :)
Min tid blev så himla bra idag. Jag sprang på 10 minuter och nästa gång ska det bli ännu bättre.
3 km väntar på onsdag.
Hur tränar ni?
Springer på söndagar.
Hej nu springer jag på söndagarna. Det känns jätteskönt. Särskilt när man har bra skor på sig. Jag köpte mina på Stadium och snart måste jag ha byxor och jacka att springa i. Jag undrar vart det kan finnas fina. Det är väl runt 3 km.
Spring ni också var inte så lata. Bara en gång i veckan. Haha.
Lite hälsotips bara.
Ha en bra påsk. :)
Spring ni också var inte så lata. Bara en gång i veckan. Haha.
Lite hälsotips bara.
Ha en bra påsk. :)
